In der Gruppentherapie begegnen sich Menschen mit unterschiedlichen oder ähnlichen Anliegen, um unter therapeutischer Leitung gemeinsam an persönlichen Themen zu arbeiten. Zentrale Wirkfaktoren sind dabei die Möglichkeit, Unterstützung zu erleben, neue Perspektiven zu gewinnen, Rückmeldungen zu erhalten und neue Formen des Umgangs mit sich selbst und anderen zu erproben. Unsere Gruppenangebote orientieren sich an diesen wissenschaftlichen Grundlagen und werden verhaltenstherapeutisch geleitet.
Gruppentherapie ist eine wirksame und oft schneller verfügbare Alternative zur Einzeltherapie. In einer therapeutisch begleiteten Gruppe erleben Sie, dass andere ähnliche Herausforderungen haben – das kann entlasten, motivieren und neue Perspektiven eröffnen. Die Wirksamkeit von Gruppentherapie ist gut erforscht: Faktoren wie eine tragfähige Beziehung, der Austausch über eigene Erfahrungen, die Aktivierung persönlicher Stärken und konkrete Unterstützung bei der Problemlösung fördern nachhaltige Veränderung. Offenheit, Vertraulichkeit und gegenseitiger Respekt sorgen für einen sicheren Rahmen.
In unserer interaktionellen Gruppe entdecken Sie im Austausch mit anderen neue Wege des Erlebens und Handelns durch gezielte Rückmeldungen von anderen Teilnehmenden.
ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie) hat das Ziel Ihre psychische Flexibilität zu erhöhen indem praxisnah und erlebnisorientiert an sechs Kernprozessen gearbeitet wird.
In 4 strukturierten Sitzungen vermitteln wir wichtige Konzepte, die in Krisenzeiten eine erste Unterstützung sein können und die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken helfen.
Eine Gruppe besteht aus 3 bis 9 Teilnehmenden und wird von einer Therapeutin oder einem Therapeuten geleitet. In wöchentlichen Sitzungen von jeweils 100 Minuten haben Sie die Gelegenheit, persönliche Themen einzubringen, Rückmeldungen zu erhalten und neue Erfahrungen im Umgang mit sich selbst und anderen zu sammeln. Der Rahmen ist klar strukturiert und bietet zugleich ausreichend Raum für individuelle Entwicklung. Offenheit, Respekt und gegenseitige Unterstützung bilden die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.
In einem oder mehreren unverbindlichen Vorgesprächen klären wir gemeinsam, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen und Ihren Zielen passt. Dabei informieren wir Sie ausführlich über den Ablauf, die Inhalte und die Rahmenbedingungen der Gruppentherapie.
Buchen Sie einen Termin zum Erstgespräch mit dem Hinweis „Gruppentherapie“. Für die Interaktionelle Gruppe bei Patrick Hüchendorf und für ACT & Leuchtturm Gruppe bei Bob Vogel.
In 1–2 Einzelsitzungen lernen wir uns kennen, klären Ihre Fragen und entscheiden gemeinsam, ob die Gruppentherapie passt. Den Therapieantrag bei der Krankenkasse stellen wir gemeinsam.
Mit Ihrer festen Gruppe an einem festen Termin die Woche starten Sie zeitnah Ihre Gruppenpsychotherapie.
In unserer festen, geschlossenen Gruppe mit 6–9 Teilnehmer*innen bieten wir professionelle psychotherapeutische Begleitung über 6 bis 24 Monate.
Im Zentrum steht die Interaktion im Hier und Jetzt: Sie erleben direkt, wie Ihr Verhalten auf andere wirkt und wie andere auf Sie reagieren. Dabei unterstützen wir Sie, neue Erfahrungen in Kontakt und Beziehung zu sammeln, Muster zu erkennen und Veränderung anzustoßen.
Die Gruppensitzungen finden alle zwei Wochen in unserer Praxis in Berlin-Spandau statt und werden von erfahrenen Therapeutinnen geleitet.
Das Leben leben
Die ACT-Gruppe (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) unterstützt Sie dabei, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen und Ihr Leben aktiv nach Ihren Werten auszurichten.
Die Durchführung erfolgt in Kooperation mit Dr. Sebastian Mohnke in der Pichelsdorfer Straße 73, 13595 Berlin.
Die Gruppe umfasst 3 bis 9 Teilnehmer*innen, trifft sich einmal wöchentlich für 100 Minuten, und die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Liebe Patientin,
lieber Patient,
wir freuen uns, Ihnen eine vierwöchige psychotherapeutische Gruppe zu den Grundlagen der Verhaltenstherapie anbieten zu können. Diese Gruppe ist besonders hilfreich für Menschen ohne (verhaltens-)therapeutische Vorbehandlung, zur Überbrückung von Wartezeit oder als Vorbereitung auf eine Einzel- oder weiterführende Gruppentherapie. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen und die Stunden dieser sogenannten »Gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung« werden nicht vom Stundenkontingent anschließender Einzel- oder Gruppentherapien abgezogen, sondern sind ein zusätzliches Angebot.
Wo? In unserer Praxis, Klosterstraße 23, 13581 Berlin
Wann? montags, 14.00 – 15.40 Uhr
INHALTE werden sein:
… welche Faktoren zur Entstehung einer psychischen Erkrankung beitragen und damit Ansatzpunkte für Veränderungen sein können.
… wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zusammenhängen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
… was Achtsamkeit bedeutet und wie man sie für sich nutzen kann.
… wie kleine Verhaltens- und Körperübungen Ihre Stimmung positiv beeinflussen können.
… wie Sie Ihre Zeit und Ihre Energie besser einteilen und für sich nutzen können.
… wie Sie sich realistische und hilfreiche Ziele setzen können.
Bei Interesse, Fragen oder zur Vereinbarung eines Vorgesprächs kontaktieren Sie uns gern.
Mit freundlichen Grüßen,
Dr. Bob Vogel
