Erleben Sie Veränderung in einem geschützten Rahmen mit professioneller Begleitung.
Unsere Gesprächsgruppe bietet Ihnen den Raum, sich selbst und Ihre Wirkung auf andere besser kennenzulernen – achtsam, ehrlich und verbindlich.
Gruppentherapie ist eine wirkungsvolle und oft unterschätzte Form der psychotherapeutischen Behandlung. Gruppentherapie ist eine wirksame und oft schneller verfügbare Alternative zur Einzeltherapie. In einer therapeutisch begleiteten Gruppe erleben Sie, dass andere ähnliche Herausforderungen haben – das kann entlasten, motivieren und neue Perspektiven eröffnen. Die Wirksamkeit von Gruppentherapie ist gut erforscht: Faktoren wie eine tragfähige Beziehung, der Austausch über eigene Erfahrungen, die Aktivierung persönlicher Stärken und konkrete Unterstützung bei der Problemlösung fördern nachhaltige Veränderung. Offenheit, Vertraulichkeit und gegenseitiger Respekt sorgen für einen sicheren Rahmen.
In unserer interaktionellen Gruppe entdecken Sie im Austausch mit anderen neue Wege des Erlebens und Handelns durch gezielte Rückmeldungen von anderen Teilnehmenden.
ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie) hat das Ziel Ihre psychische Flexibilität zu erhöhen indem praxisnah und erlebnisorientiert an sechs Kernprozessen gearbeitet wird.
In dieser Gruppe bieten wir Ihnen einen geschützten Raum, erste Erfahrungen in der Gruppe zu machen und zeigen Ihnen mögliche Behandlungswege auf.
Verstehen Sie, wie Sie auf andere wirken und was in zwischenmenschlichen Beziehungen geschieht.
Unsere Sitzungen beginnen mit kurzen Achtsamkeitsübungen und einer Stimmungsrunde. Im Anschluss arbeiten wir mit dem, was Sie und die Gruppe einbringen. Dabei unterstütze ich Sie mit gezielten Impulsen, Übungen und Fragen.
Sie lernen, authentisch zu kommunizieren, ehrliche Rückmeldungen zu geben – und anzunehmen. So entsteht eine wertvolle Atmosphäre, in der Entwicklung möglich wird.
Veränderung beginnt im Kontakt – und mit dem Mut, sich zu zeigen.
Unsere Gruppenpsychotherapie bietet Ihnen die Chance, neue Erfahrungen zu machen, echte Rückmeldungen zu bekommen und dabei persönlich zu wachsen.
Klosterstraße 23
13581 Berlin Spandau
Telefon:
+49 (0) 30 962 46347
Kontakt per Mail:
In unserer festen, geschlossenen Gruppe mit 6–9 Teilnehmer*innen bieten wir professionelle psychotherapeutische Begleitung über 6 bis 24 Monate.
Im Zentrum steht die Interaktion im Hier und Jetzt: Sie erleben direkt, wie Ihr Verhalten auf andere wirkt und wie andere auf Sie reagieren. Dabei unterstützen wir Sie, neue Erfahrungen in Kontakt und Beziehung zu sammeln, Muster zu erkennen und Veränderung anzustoßen.
Die Gruppensitzungen finden alle zwei Wochen in unserer Praxis in Berlin-Spandau statt und werden von erfahrenen Therapeutinnen geleitet.
Das Leben leben
Die ACT-Gruppe (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) unterstützt Sie dabei, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen und Ihr Leben aktiv nach Ihren Werten auszurichten.
Die Durchführung erfolgt in Kooperation mit Dr. Sebastian Mohnke in der Pichelsdorfer Straße 73, 13595 Berlin.
Die Gruppe umfasst 3 bis 9 Teilnehmer*innen, trifft sich einmal wöchentlich für 100 Minuten, und die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung schließt seit 2021 eine wichtige Lücke in der psychotherapeutischen Versorgung:
Sie bietet gesetzlich Versicherten mit Psychotherapiebedarf ein niedrigschwelliges, antragsfreies Gruppenangebot – unabhängig von Diagnose oder Vorbehandlung.
In vier strukturierten Sitzungen vermitteln wir zentrale Prinzipien der Verhaltenstherapie, fördern erste Veränderungen und unterstützen die Überbrückung von Wartezeiten auf eine weiterführende Behandlung.
Mit diesem Angebot möchten wir Patient*innen frühzeitig stabilisieren und ihnen hilfreiche Strategien für den Umgang mit Belastungen an die Hand geben.
