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Effektive Werkzeuge für Ihre Verhaltenstherapie

Praktische Materialien für Ihre Therapie zum Download

Hier finden Sie wichtiges verhaltenstherapeutisches Werkzeug zum herunterladen. Weitere Materialen können Sie gerne anfragen.

Dieses Dokument bietet konkrete Fragen und Ansätze, um psychologische Inflexibilität zu erkennen und Schritt für Schritt in Richtung Akzeptanz und engagiertes Handeln zu arbeiten.

Das ABC-Modell zeigt: Nicht Ereignisse, sondern unsere Bewertungen davon bestimmen Emotionen und Verhalten. Durch das Erarbeiten hilfreicher Gedanken, können wir unsere Gefühle und Verhaltensweisen beeinflussen.

Dieser Bogen ist eine Vorlage zur Dokumentation einer besprochenen Therapieaufgabe. Er lässt sich flexibel für unterschiedliche Aufgaben verwenden.

Eine Verhaltensanalyse untersucht die Ursachen und Konsequenzen eines Verhaltens, um dessen Funktion zu verstehen und geeignete Interventionen für Verhaltensänderungen zu entwickeln.

Ein Wochenplan mit Stimmungsprotokoll hilft, tägliche Aktivitäten und Stimmungsschwankungen zu dokumentieren, um Muster zu erkennen und das emotionale Wohlbefinden durch gezielte Interventionen zu verbessern.
Dieser Bogen unterstützt Selbstreflexion, Zielsetzung und Selbstmanagement. Er fördert, dass sich Patient:innen aktiv in die Therapie einbringen, beschleunigt den Heilungsprozess und steigert die Behandlungseffektivität.